Op deze pagina vindt je de indeling van de trainingen van zowel het zwemmen als de waterpolo.
Voor meer informatie over het zwemmen kun je kijken bij Zwemmen.
Wil je weten wanneer er voor het zwemmen trainingen zijn, kijk dan bij het jaarrooster.
Voor meer informatie over de waterpolo kun je kijken bij Waterpolo.
Zwemmen (2021/2022):
Opbouw uren:
| Dinsdag | Programma |
|---|---|
| 18:00 - 18:45 | Fase 1,2,3 |
| 18:45 - 19:30 | Fase 4,5 en Z(Recreatief / Conditie) |
● Fase 1: Bouw Fundament (minioren 1 en 2) – Leeftijd Jongens 6-7 Meiden 6-7
● Fase 2: Leer trainen (minioren 3+) – Leeftijd Jongens 8-11 Meiden 8-10
● Fase 3: Train trainen (junioren) – Leeftijd Jongens 12-15 Meiden 11-14
● Fase 4: Train racen/presteren (jeugd) – Leeftijd Jongens 16-17 Meiden 15-16
● Fase 5: Train voor top (senioren) 17+
● Fase Z: Blijf actief (recreanten)
Fase/niveau kan per kind afwijken met -2/+2 jaar.
Waterpolo trainingen (2021/2022):
| Dag | Zwembad | Informatie |
|---|---|---|
| Maandag 20.30 - 22.30 | Caribabad Gorinchem | Heren 1 en Heren 2 |
| Dinsdag 19.30 - 20.30 | Berenschot Leerdam | Dames 1 en Dames 2 A Jongens (<19) |
| Woensdag 18.00 – 19.00 | Caribabad | F en E Jeugd (<9 en <11) D Jeugd (<13) C en B Jongens (<15 en <17) |
| Donderdag 19.00 – 20.00 | Berenschot | F en E Jeugd (<9 en <11) D Jeugd (<13) C Meiden (<15) |
| Donderdag 20.00 – 21.00 | Berenschot | Dames 1 en Dames 2 Heren 3 en Heren 4 + BJ traint mee |
| Donderdag 21.00 – 22.00 | Berenschot | Heren 1 en Heren 2 |
| Vrijdag 18.00- 19.30 | Caribabad | D Jeugd (<13) C Meiden (<15) B en A Jongens (<17 en <19) |
| Vrijdag 20.00 - 21.00 * | Berenschot Leerdam | Heren 3 en Heren 4 |
| Vrijdag 20.00 - 21.30 * | Berenschot Leerdam | Heren 1 en Heren 2 |
Mocht je vragen hebben over de trainingstijden, of mis je nog informatie? Neem dan contact met ons op.